✨ Le Club Fit’Énergie –
Bouger, se renforcer & se sentir bien en (péri)ménopause ✨
4 semaines d’accompagnement doux,
bienveillant et personnalisé pour retrouver énergie, tonus, silhouette et confiance
POURQUOI CE PROGRAMME ?
Après 40 ans, ton corps change :
– fatigue hormonale
– ventre gonflé
– perte de tonus
– motivation en dents de scie
– douleurs
– stress
Tu n’as pas besoin de “faire plus”.
Tu as besoin de faire juste.
Avec douceur, régularité et soutien.
CE QUE TU VAS RECEVOIR PENDANT 4 SEMAINES :
🔸 2 séances renfo/semaine
→ en direct ou en replay → adaptées aux femmes 40+ → 10 à 20 minutes
🔸 1 défi marche active/semaine
→ simple, motivant, accessible → idéal pour brûler sans stress
🔸 Conseils nutrition simples
→ spécial énergie & périménopause → sans régime, sans frustration
🔸 Groupe WhatsApp privé
→ soutien → motivation → réponses rapides → ambiance bienveillante
🔸 1 point individuel/semaine (15–20 min)
→ bilan → adaptation des exercices → conseils personnalisés → suivi motivation
CE QUE TU VAS RECEVOIR PENDANT 4 SEMAINES
🔸 Deux séances renfo/semaine
– 10 à 20 minutes – en direct ou en replay – adaptées aux femmes 40+ – simples, efficaces, sans matériel
🔸 Un défi marche active
– accessible – motivant – parfait pour brûler sans stress
🔸 Conseils nutrition simples
– spécial énergie & périménopause – sans régime – sans frustration
🔸 Groupe WhatsApp privé
– soutien – motivation – ambiance bienveillante – réponses rapides
🔸 Un point individuel/semaine (15–20 min)
– bilan – adaptation des exercices – conseils personnalisés – suivi motivation
OPTION PREMIUM (+80 à +150€)
Pour celles qui veulent un suivi encore plus proche :
échanges vocaux illimités
adaptation des exercices
réponses personnalisées
bilan individuel approfondi
soutien quotidien
Et si, dans 6 mois, tu étais toujours au même point ?
Toujours fatiguée.
Toujours gonflée.
Toujours sans énergie.
Toujours frustrée de ne pas réussir à t’y remettre.
Toujours en train de te dire “je commencerai demain”.
Est‑ce que ça te conviendrait vraiment — ou est‑ce que tu sais, au fond de toi, que tu mérites mieux ?
Aujourd’hui, tu peux choisir de ne plus attendre.
Imagine...
✨ Te réveiller avec plus d’énergie
✨ Te sentir plus légère, plus tonique
✨ Avoir une taille plus dessinée
✨ Ne plus subir la fatigue hormonale
✨ Te sentir fière de toi
✨ Avoir un rendez-vous bien-être chaque semaine
✨ Être accompagnée avec douceur, bienveillance et motivation
C’est exactement ce que tu vas vivre dans Le Club Fit’Énergie.
Coucou, moi c’est Valérie 💛
Je suis Valérie, passionnée de sport , de bien-être et de santé au féminin.
J'aime aider les femmes de plus de 35 ans à rester actives ,retrouver leur énergie et prendre soin d'elles grâce à des exercices simples à la maison.
Ma conviction : il n'est jamais trop tard pour bouger , se renforcer et se sentir bien dans son corps.
Et c’est pour ça que j’ai créé…
✨ Le Club Fit’Énergie ✨
Le programme d’accompagnement doux, bienveillant et personnalisé pour les femmes qui veulent reprendre soin d’elles, retrouver leur énergie et se sentir bien dans leur corps.
La solution que personne ne t’a donnée avant…
Ici, pas de pression.
Pas de séances interminables.
Pas de régimes.
Pas de culpabilité.
Juste une méthode simple, adaptée aux femmes 40+, qui mêle :
✔ renforcement doux
✔ marche active
✔ conseils nutrition simples
✔ routines anti-fatigue
✔ soutien émotionnel
✔ motivation
✔ bienveillance
Tu vas non seulement retrouver de l’énergie, mais aussi apaiser ton esprit et reprendre confiance.
BONUS inclus 🎁
Mini‑routine anti‑fatigue
Accès prioritaire à la version premium
Accès aux replays pendant 30 jours
Routine posture & respiration
Ce que disent mes clientes
- Marie , 45 ans
"Je souffrais de troubles digestifs et d'un stress permanent qui impactaient mon sommeil et mon bien-être. Avec l'accompagnement de Valérie , j'ai découvert une alimentation plus adaptée et des techniques de relaxation incroyablement efficaces. Aujourd'hui, je dors mieux, mon ventre ne me fait plussouffir et je me sens apaisée au quotidien. C'est une transformation que je n'aurais jamais cru possible !"
- Mireille, 65 ans
"Un ebook bien structuré où nous pouvons trouver d'excellents conseils aussi bien en sophrologie qu'en nutrition et c'est bien adapter à nos besoins."
- Prénom
Témoignage
Option Premium
Pour celles qui veulent un suivi encore plus proche :
✔ échanges vocaux illimités
✔ adaptation des exercices
✔ réponses personnalisées
✔ bilan individuel approfondi
✔ soutien quotidien
Ne laisse plus un mauvais équilibre ruiner
ton bien-être.
Fais le premier pas vers une vie plus sereine, plus tonique et plus énergisée.
Tu le mérites💛
